Tojásos fasírt-fészek
Ez egy egyszerű, laktató, hidegtálon is jól mutató, szállítható Keto-paleo eledel.
Hozzávalók: (Kb. 11 db fészek) 1 kg darálthús 4 + 11 db tojás 1/2 kg zeller (vagy karfiol, stb.) 1 db hagyma 1 fej fokhagyma 6 szelet szalonna Só, zellrerlevél, snidling, fokhagyma, bazsalikom, stb. fűszerek, ízlés szerint. Elkészítés: A sütőt előmelegítem 200C° – ra. Egy nagytepsit kibélelek sütőpapírral. A 11 db tojás és a 6 db szalonnaszelet kivételével a zöldségeket megtisztítom, lereszelem/összeszecskázom, majd összedolgozom fasírozott masszának egy nagy tálban. 11 részre osztom szét, valamivel nagyobb méretű fasírtadagokra, mint általában. Az egyik kézben tartva egy fasírtpogácsa adagot , a közepét kézzel bemélyesztem és körben kis peremet formázva a tepsibe helyezem egymás mellé. Ha kell még akkor a helyén még igazgatom, mélyítem a fészket. Mindegyikbe beleütök 1 db nyers tojást (11 db). A szalonnát lebőrkézem, félbe vágom és egyenletesen elosztvam a tojásokra helyezem, hogy befedje. 200C° – on, hőlégkeveréssel kb 35 percig sütöm. Melegen is fogyasztható, önmagában, vagy körettel is. Ötlet: A zöldség lehet karfiol, zeller, fehérrépa, paszternák, ínyenceknek cékla, vagy cukkíni, csak akkor figyelni kell, ne legyen túl leveses! Érdemes az első fészek után beleütni egy tojást, hogy elég magas lesz-e a széle a fészeknek, nehogy kifolyjon sütés közben! (A tojás mérete is meghatározó lehet!) A fészek alja lehet vékonyabb a többi részhez képest, de arra figyeljünk, hogy ne lyukadhasson ki. Ha egy mód van rá, akkor a paprikát fűszerben is kerüljük, hisz autoimmun esetén különösen nem ajánlott! Boldog jó étvágyat! 😉