Szilvás-habos pite
Ha olyan helyen vagyunk, ahol nincs friss gyümölcs, akkor dolhozhatunk mindenmentes saját, házi lekvárral is, figyelembe véve a ch-t! Ugyanúgy készitendő, mint a meggyes-habos pite. Ez a paleos szilvás-habos pite, szezonálisan a legjobb, friss gyümölcsökből. Viszont nyáridéző hangulat megteremthető házi, mindenmentes lekvárral, ill. mirelitgyümölcsökkel is… Aki különösen érzékeny a ch-ra az óvatosan kóstolgassa, mert a fruktóz eteti magát…
Hozzávalók: 8 db tojás 650 gr (nagy üveges) házi, saját, mindenmentes, darabos szilvalekvár 2 marék mazsola 2 ek méz (Opcionális) 4 ek (púpos) kókuszreszelék 1 ek kókuszliszt, vagy mandulaliszt 1 mkk fahéj 1 mkk stevia-eritritol combo édesítőpor vaniliás ízesítésű, (opcionális) 1 mkk szódabikarbóna 1 db citrom héja és leve 2 morzsa só 2 ek zsír / + 1 ek a hőálló jénaiedény zsírozása Elkészítés: A sütőt előmelegítem 180 Cº-ra. A sütőformát kibélelem sütőpapírral, vagy kizsírozom és liszt, vagy morzsa helyett kevés kókuszreszeléket forgatok meg, hogy ne tapadjon meg. 2 db edégyre lesz szükség, mivel ketté kell választani a tojásfehérjét a sárgájától. Hasonlóan a piskótához… 1. – A tojások sárgájához keverek mInden hozzávalót, (kivéve a citromot és a szilvalekvárt), és jól öszekeverem, majd a legvégén adom hozzá a citromlevet. 2. – a tojásfehérjék mind ebbe az edénybe kerülnek és a morzsa sóval kemény habbá verem. A piskótához hasonlóan az 1.-es edénybelazán lapátolok 1/3 felvert fehérjét, és összekeverem óvatosan felhigítva az alapot. Majd ha már viszonylagosan egyenletes, akkor hozzádom lazán a 2. harmad fehérjét és behelyezem a már meleg sütőbe 15 percre. 2. + Mielőtt lejár a marad 1/3-ad felvert tojásfehérjére rácsorgatom a maradék szilvát és úgy forgatom óvatosan össze, hogy bőven maradjon benne fehér rész. A 15 perc után kiveszem a sütőből a sült sütialapot és ráhalmozom a szilvalekvár 2/3 rétegét, majd erre a felvert tojásfehérjét szilvával megfirkálva, nem baj, ha nem egyenletes, és visszateszem a sütőbe, kb még 10-12 percre, ameddig a fehérje kicsit megpirul/megbarnul. Csokiöntettel, azonos gyümölcszsemekkel, vagy gyümölcsöntettel is kínálhatjuk… Azonnal fogyasztható, vagy hűtve is tárolható pár napig. Ötlet: Az 1. edény legyen nagyobb, mert legvégül abban keveredik az összes hozzávaló. Csak a vanilia ízvilág miatt jó a stevia-eritritol édesítős kombo, mivel a stevia növényen és a termelői mézen kívül, sajna minden más édesítő már iparilag érintett is panaszt okozhatnak… Aki gyümölcsösebben szereti, az megduplázhatja a gyümölcsmennyiséget, és az először megsütött sütire egy rétegben kell rákenni és erre jön a habos szilvás és úgy vissza a sütőbe.! Azért csak a halmozás előtt szabad a maradék gyümölcsöt összekeverni a maradék fehérjéval, mert a nedvessége és súlya miatt a hab összeesne… Boldog jóétvágyat!! 😉