Bolognai tál
A hagyományos bolognai étel paleósitott változata. Kompromisszumos, mert a paradicsom sem ajánlott a paleóban, főleg autoimmun betegség és más komoly panaszok esetén!
Hozzávalók: (4 személyre) Tojáslepény-tésztához: 4 db tojás 4 ek víz 4 tk zsír Bolognai töltelékhez: 1 kg darált hús 1 vöröshagyma 1 fej fokhagyma 1 ek méz, vagy annak megfelelő stevia édesítő 1/2 kg (hámozott) paradicsom 1 ü paradicsomsűrítmény (Kb. 260 gr) 2 szelet szalonna 3 ek zsír Fűszerek: Himalaya só, bors, vegamix, bazsalikom, Díszítéshez: 4 db főtt, hámozott tojás Elkészítés: A paradicsomot meghámozom. A hagymákat megtisztítom, összevágom a szalonnával és lepirítom, ha már jó, ráöntöm a darálthúst, fűszerezem és sütöm kevergetve a hámozott paradicsommal. Amikor már átsült a hús, ráöntöm a sűrített paradicsomot, (Ha nem nyers paradicsommal kezdtem), egyet forralok rajta és utánfűszerezem, ha kell. Fogok 4 db kis mély, pudingos tálkát, aminek belső kerülete kb. akkora, mit a palacsintasütőm hasznos felülete. Felütök egy tojást, hozzáteszek 1 ek vizet, egyneművé keverem majd kis zsírban, palacsintasütőben tojáspalacsintákat sütök, 1x feldobva-fordítva. Teszek a tálkába középre egyet, rámerek a kész bolognai húsosszószból, egy negyed mennyiséget, ráhelyezek egy főtt tojást és tálalom… Boldog jóétvágyat! 😉