Banán-banánhátán pite

Ez egykevés alapanyagból, variált, tovább variálható, félig nyers, banános desszert. Hozzáadott cukor, méz, és/vagy egyéb édesítés szükségtelen…

Héjában sült, fűszeres fokhagyma

Hozzávalók: 5 db fokhagyma só fűszerek Elkészítés: A legkülső 1-2 réteg héjat leszedem, ha magyar, akkor a bojtos gyökerét is

Csokikrémes banáncsinta

Ez egy gyorsan elkészíthető, különleges desszert, paleo-muglik is elismerően nyilatkoznak róla…

Lucskos káposzta

Ez az étel, a klasszikus lucskos káposztának a gyors, paleos változata. Darált húsból hamar elkészül, paleo-muglik is kedvvel fogyasztják. Az ilyen ételek

Hamis paleo-gyros

Ez egy gyors, egyszerű étel, - akár előző napi előkészítés után, - pillanatok alatt tálalható, laktató, paleo-mugliknak is, vendégváráshoz, partyhoz…

Fokhagymás, sült csirkecombok

Ez egy egyszerűségében is finom, laktató étel, akár “Paleo-muglik” számára is…

Tojás, paradicsom bölcsőben

A nyári időszak kedvelt zöldsége a paprika, paradicsom. (Autoimmun betegségben szenvedőknek egyáltalán nem ajánlott!) Mind frissen, mind hidegtálon is jó választás.

Tojás, paprika köpenyben

A nyári időszak kedvelt zöldsége a paprika, paradicsom. (Autoimmun betegségben szenvedőknek egyáltalán nem ajánlott!) Mind frissen, mind hidegtálon is jó

Baconbe tekert, kolbászos szűzpecsenye

A szűzpecsenye az egyik legkedveltebb része a sertésnek, puha, szaftos alap, és könnyen formázható, jól reagál különböző fűszerezésre is. Ez az étel

Baconba csavart, olaszos szűzérmék

A szűzpecsenye az egyik legkedveltebb része a sertésnek, puha, szaftos alap, és könnyen formázható, jól reagál különböző fűszerezésre is. Ez az étel

Baconbe csavart, spenótos, szűzpecsenye érmék

A szűzpecsenye az egyik legkedveltebb része a sertésnek, puha, szaftos alap, és könnyen formázható, jól reagál különböző fűszerezésre is. Ez az

„Rántott” tarjaszelet

Ez a recept, egy klasszikus vasárnapi ebéd hangulatát idézi! Akinek a rántott hús nem nélkülözhető a paleo életmód során, de nem

Citromos-vaníliás paleo desszert

Ez egy különlegesen citromos-vaníliás mazsolás, paleo desszert, félig nyerd paleos gyümölcsös desszert. Hozzávalók: 5 db banán (érett) 5 ek kókuszreszelék, vagy

Csokikrémes, nyers desszert

Ez egy sütés nélküli, gyorsan, előre is elkészíthető, csokikrémes, paleos, nyers desszert. Hozzávalók: 5 db banán (érett) 5 ek kókuszreszelék, vagy

Citromos-narancsos jégdesszert

Ez a jégdesszert egyszerű, gyorsan elkészíthető, variálható is…

Paleo pizzavariációk

A pizza egy elég népszerű tésztaétel lett az évek folyamán. Paleoban több féleképpen helyettesíthető, és akár kiváltható is a nem kívánatos tészta,

Mustáros tarjaszelet

A mustáros tarjaszelet egy gyorsan elkészülő étel, mivel előre be van pácolva, így napokig eltartható, érlelhető és ízesebb, porhanyósabb lesz! (Így kitolható

Almás-mákos-kókuszos piteség

Ez egy olyan mi volt itthon improvizációs piteség volt. A 3 fő összetevőt lehet variálni, vagy pl. csak 2 összetevősként is megállja

Citromos mártás

Ez a citromos mártás főleg halakhoz ajánlott, de aki beleszeret, az bátran fogyaszthatja egyéb natúr húsételekhez is, vagy salátákra is, ízlés szerint.

„Balcsi” halsült

A paleo étkezés egyik alappillére a halfogyasztás, nem csak az Omega3 tartalma miatt! Mégis kevés halrecept található, pedig fontos a rendszeres,

Hamis „bab”gulyás

Az „ungarise gulyás” mint magyaros ízvilág már külföldön is méltán „hírös”. A babgulyás egy különleges variációja! Most, itt a kettő ízvilága van

Pasztinák püré

A zöldségek pürésített elkészítése változatossá - és látványában is gasztronómiai élvezetté - teheti az ételeket. Ez egy egyszerűen és gyorsan elkészülő zöldségköret. Húsokhoz, halhoz,

To-tu lángos

A paleoba beilleszthető, egyszerű, gyors To-tu lángos recept. Lehet sós-fokhagymás ízesítéssel, vagy lekvárosan, ill.medvehagymásan is. (A recept mennyisége, 6 db, 10-12

Csokis-banános álom

Ez egy különleges, krémes, szaftos, csokis-banános álomdesszert. Aki szereti a banános keserűcsokis ízvilágot nem csalódik ebben a sütiben. Még a paleo-muglik közt is népszerű

Capuccino-kávés kocka

Ez egy valódi, hamisítatlan kávés/kapucsínós desszert. Aki szereti ezt az ízvilágot nem csalódik ebben a sütikülönlegességben. Hozzávalók: 4 személyre lefőzött,

Káposztás-húsgombóc

Tradicionálisan magyarnak tartott ételek is megérdemelt helyet kapnak a paleo életmódban, így ki ne szeretné a káposztás-húsos variációkat? Lehet székelykáposzta, lucskoskáposzta, töltöttkáposzta,

Mazsolás-túrós tojáscsinta desszert

Egy tojáscsintából, (vagy megoldható paleocsintából, banáncsintából is- de az nagyobb ch, és/vagy fitát mennyiség), itt to-tuból (paleo tojás-túró) feltuningolt különleges desszert. Variálható ízesítéssel, töltelékkel, így színekkel

Banános-csokitorta, eperrel…

A „népszerű, arany-áras” meglisztektől mentes, gyümölcsös, szaftos állagú piskóta alap-torta. Élettanilag szükségtelen a gyümölcsök ekkora dömpingje, a magas szénhidrát/fruktóz miatt, - szezonalitást

Paleo gulyásleves

Egy klasszikus, magyaros egytálétel paleos változata. Finom, laktató,, egyszerű és kerti partyn, vagy szüretkor is tartalmas, hangulatos étel…

Csokikrémes „tojáscsinta” desszert

Egy „tojáscsintából”, (vagy megoldható paleocsintából, banáncsintából is- de az nagyobb ch, és/vagy fitát mennyiség), itt csokokrémmel feltuningolt különleges desszert. Variálható ízesítéssel, töltelékkel, így

Fokhagymaszósz

A húsos, csontlevesek méltón követő fogása a szósz, más néven mártás. Ajánlott főtt húsokhoz, sültekhez, hidegtálakra, kinek kedve szerint…

Répatorta

A répatorta meglepően nem klasszikus torta alap, hanem egy zöldség + magos desszert kombináció. A paleositott változata népszerű, mert egyszerű, szaftos, -

Mustáros-zöldséges tarja-tekercs…

Mustáros, zöldséges, szalonnás keto-paleos tarja-tekercsek. Talán a tortilla, vagy gyros érzést is felidézheti mustár nélkül…

Tarjás tojáskrém

Ebben a receptben nyers-füstölt tarját és/vagy sonkát ajánlok, amely gyorsan, egyszerűen elkészíthető. Hidegtálakon, vagy csak úgy, a reggeli, vagy más ételek mellé, egy kis adag

Kolbászos tojáskrém

Ebben a receptben nyers-füstölt kolbászt ajánlok, amely gyorsan, egyszerűen elkészíthető. (Tudtad, hogy a nyers húsban, húskészítményben (Füstölt kolbász, sonka, stb.) megtalálható a C-vitamin, -

Lazacos tojáskrém

Az omega-3 jótékony hatása miatt fontos, hogy minél több halat, tengeri herkentyűket fogyasszunk, minél természetesebb formában. Ebben a receptben nyers-füstölt lazacszeletet ajánlok, amely

Paleokert/farm gondozás

A paleo életmódot választóknak nagy segítség ez a video, amennyiben maguk szeretnék megtermelni a minél tisztább élelmiszereket a saját és családjuk számára,

Banáncsinta - banános csokikrémmel

Egy egyszerű, gyors desszert, kevés alapanyagból, számtalan variálható töltelékkel, a Paleo-Muglik elismerésével…

Paleo „Stefánia” sült

Ez egy egyszerűen és gyorsan elkészülő, könnyen variálható húsétel, ami melegen is, de hidegtálon is mutatós, laktató…

Zöldbanános-földimandulás kenyér

Ez a kenyérke egy gyors, egyszerű recept, a zöldbanánliszt és a földimandulaliszt áldásos fúziójából. Bár a keto-paleoban nincs szükség kenyérre, de átmenetileg,

Banános muffin

Banános muffin

Csülök sült

A hagyományosan kemencében sült csülök, gyorsitott változata, wokban sütve. Így is fergetegesen jó, puha, omlós, és ahol kell, ropogós! Hozzávalók: 1

Gazdag húsleves

A magyar konyha egyik alapétele a húsleves. Tájegységektől függően eltérően fűszerezik. Az igazi húslevest nem főzik, hanem alacsony hőmérsékleten, órákon át abálják,

Tarja céklával

Ez egy gyors, egyszerű egytálétel, ínyenceknek is kedvére való…

Paleo Macaron

A nagy népszerűségnek örvendő, színes aprósütemény egyszerűsített és paleosított változata. Gyorsan elkészül és a töltelékekkel is szabadon variálható, különleges finomság. Még

Savanyú káposzta

Házilag savanyított káposzta, paleo módra. Egyszerű, gyors és nem igényel átmosásokat, sem élethosszig való törődést sem! Hozzávalók: 30 kg káposzta (őszi, lapos

Tojásos fasírt-fészek

Ez egy egyszerű, laktató, hidegtálon is jól mutató, szállítható Keto-paleo eledel. Hozzávalók: (Kb. 11 db fészek) 1 kg darálthús

Céklás-karalábés köret

Gyors, egyszerű, mégis különleges köretvariáció a megbetegítő burgonya és nem paleos rizs helyett! Lehet leves betétként is használni, nem csak színeivel dobja fel a

Csoki-banános almáspite

Egy gyorsan összedobható, mégis izgalmas ízvilágú paleos desszert! 2 különböző összetételű desszert kombinációja. Hozzávalók: 1. - Csokis banánkrémhez: 1

Szalonnás tarja tekercsek

A ketogén étrendbe is beilleszthető húsos recept, akár feltétként, vagy önmagában, valamint frissen sütve és hidegtálon is megállja a helyét… Hozzávalók: 10

Növényi sajt - paleo módra

Szalonnás karaj tekercsek

A ketogén étrendbe is beilleszthető húsos recept, akár feltétként, vagy önmagában, valamint frissen sütve és hidegtálon is megállja a helyét… Hozzávalók: 10

20 perces kolbászos-zöldségleves

Egy valódi, 20 perc alatt, frissen az asztalra dobható leves. Ha váratlanul vendégek támasnak be, gyors, ízletes megolsád, amemmyiben van kéznél minden hozzávaló…

Kolbászos tojás-puffancs

Ez egy gyors, egyszerű tojás-kolbász variáció, imádni fogod, nem beszélve a gyerekekről, laktató, keto-paleoba is beilleszthető, hidegtálra és azonnali rárontásra… Hozzávalók:

Szezámos zöldségbogyók

Gyors köretnek kítűnő, főleg annak, aki szereti a pirult szezám illatát, ízét, különösen élvezetes lesz. Hozzávalók: 1/2 kg paszternák, vagy fehér zöldséggyökér

„To-tu”-s mazsolás túrókrém

A paleora áttérők, egyik gasztronómiai hiánya a tejtermékek… Erre megoldásként a tu-tu, vagyis a tojásból készült túró egy rugalmas lehetőség. Egy másik

Piskóta alap - (tojás, stb. mentes)

Ez az alternatívnak nevezhető gyors piskóta alap tojás, glutén, magliszt, tej mentesen készült. Különösen azok figyelmébe ajánlott, akik a felsoroltakra allergizálnak, így megkönnyítve

Citromos-csokis órás torta

Ez egy nyers torta, mindenféle hőkezeléstől mentes, olyan „gyorsan dobjunk össze valamit a hűtőből” desszert. Hozzávalók: ( Mennyisége: 1 db 18cm Ø

Hamis túrógombócok

A hamis túrógombóc, - ahogy a neve is tudatja, - egy tejtermék mentesen, kókuszreszelékkel készült, amolyan paleo-gulyás utáni desszert pótlásnak. Gyorsan elkészíthető, kevés

Epres-csokis avokádós desszert

Ez a desszert nyers, élő enzimes különlegesség, sütés/főzés, egyéb hőkezelés nélkül, amolyan gyors, idevele nyalánkság a hűtőből… Hozzávalók a képen látható

Fahéjas csokigolyók (datolyás)

Ezek a csokigolyók különböző variációban készültek. Nem kell sütni, főzni hozzá, amolyan élő enzimes, gyors desszert, a hűtőből… (A recept mennyiségből

Törökmogyorós csokigolyók (datolyás)

Ezek a csokigolyók különböző variációban készültek. Nem kell sütni, főzni hozzá, amolyan élő enzimes, gyors desszert, a hűtőből… (A recept mennyiségből

Kókuszos csokigolyók (datolyás)

Ezek a csokigolyók különböző variációban készültek. Nincs hozzáadva plusz édesítő! (A datolya mindent visz!) Nem kell sütni, főzni hozzá, amolyan élő

Fahéjas lepcsánka

Ez a kis vendégváró falatka, - talán nem is igazi lepcsánka,- de gyors, egyszerű és kitűnő köret is lehet egyben. Hozzávalók:

Zsebes karaj

A zsebes karaj, szalonna csíkokkal, hagyma-fokhagyma szeletekkel, sütni való kolbászkarikákkal töltve. Egy egyszerű étel, mely melegen és hűtve, szeletelve, hidegtálon is jól

Húsvéti sonkagolyók

Ki állítja, hogy egy évben csak egyszer lehet húsvéti hangulat az étkezésnél? Ez tűrhetetlen… 😉 Most egy olyan receptet dobtam össze, amely

Paleo rétesek

(Fotón: Alul meggyes-mákos, rajta a hamis-túrós-mazsolás, a tetején káposztás réstes) A hagyományos magyar, népies konyhák egyik legsokoldalúbb étele a rétes. Rengeteg féle

Tojásfehérje lap - alap

A tojásfehérje lap - alap, egy olyan, a keto-paleoban is elfogadott alapétel, amellyel sok féle, hagyományos ételt is paleosíthatunk. Nagyon egyszerű,

Tojások - ízes köpönyegben

Ez a tojásétel, egyszerű, gyors, hidegtálakon is megállja a helyét! Így lehet feldobni egy unalmasnak kikiálltott főtt tojásos ételt…

Hagymás ciabatta kenyér, másként…

Az ugye, már tiszta a webemet olvasó lelkes kezdő/túrista, vagy rutinos paleosoknak, hogy a paleoban nincs szükség kenyérre! Ez így már a

Paleo-lángos alap

Akiknek hiányzik a hagyományos lángos hangulata, azoknak itt egy remek alternatíva a paleo gasztón belül. Ez is gyorsan elkészíthető, serpenyős változat. Medvehagymás,

Húsos lepény

Ez a gyors, egyszerű zöldséges-húsos lepény elkészítése nem egy bonyolult művelet. Ajánlom a konyhától egyébként hidegrázást kapóknak, vagy csak e helységben

Jenga-jégdesszert narancsos-datolyás

A Jenga pöttyös, narancsos-datolyás jégdesszert, nyers, sütés nélkül készült, megőrizve az enzimeket, bár a tálalásig, fogyasztásig a fagyasztóban tartott. Hozzávalók: 2 db bio

Zebra-jégdesszert Citromos-mazsolás

Ez egy citromos, mazsolás, kókuszos, csokoládés, a tálalásig fagyasztóban tárolt jégdesszert. Csudafinom, szomjoltó, a citromos ízt kedvelőknek, különleges gasztronómiai élvezet…

Szilvás-habos pite

Ha olyan helyen vagyunk, ahol nincs friss gyümölcs, akkor dolhozhatunk mindenmentes saját, házi lekvárral is, figyelembe véve a ch-t! Ugyanúgy készitendő, mint

Baconos paleo fasírt

A hagyományosan megbetegítő, gabonás fasírozott szuper-egyszerű, paleosított változata, amit ízlés szerint tovább variálhatunk… 😉 Gyors, akár melegen, vagy hidegtálon is mutatós, laktató,

Meggyes-habos pite

Ez a paleos meggyes-habos pite, szezonálisan a legjobb, friss gyümölcsökből. Viszont nyáridéző hangulat megteremthető házi, mindenmentes lekvárral, ill. mirelitgyümölcsökkel is…

Hagymás ciabatta

Ez a hagymás cibatta lehet kenyér, zsemlye, ill. muffin formától függően, egy olyan pékárú helyettesítő, amit a paleo-muglik is elismerően majszolhatnak… 😉 Talán

Vaniliakrém (tojásos)

Ez egy egyszerű, finom, vaniliakrém, néhány főtt tojásból. Ha a tojásokat előre megfőzzük, pillanatok alatt összedobhatő desszertkrémnek, de tölteléknek, körítésnek, díszítésnek is kiváló!

Citromos krém

Tojásalapú citromkrém Egy nagyon finom, (laktató), citromos krém, ami magában, vagy citrom pudingnak, jégdesszertnek, (Fotó) ill. bármilyen desszert töltetéknek, krémjének, kísérőjének is kiváló!

Citrus torta

Folyamatban a receptfeltöltés, kis türelem, sorry… Tibor napi, citrus torta, csokisávokkal, citrom, mazsola, mandarin, vérnarancs támogatásásval…

Sült zeller, cékla

Gyors, egyszerű köretek, vagy rágcsák… A burgonyafüggőknek is jó hír, hogy lehet helyettesíteni, sőt, még ínyenckedni is más zöldségek sütésével! Paleo ketchuppal, majonézzel

Zeller chips

Gyors, egyszerű, vendégváró rágcsa, a gyerekek is imádják.. Hozzávalók: 1 db zellergumó Zsír a sütéshez Fűszerek ízlés szerint…

Lazacos krém-pástétom

Ez a lazacos krém-pástétom nagyon jó szendvicsekre, vagy hidegtálakra is, dísznek, pestoként, vagy tölteléknek is…

Ret-ro - Retek-rózsa saláta

Egy pillanatok alatt elkészíthető, mutatós saláta tálalási mód… Hozzávalók: 1db sörretek (vagy fekete retek a piros reteknél kisebb tálba, vagy pohárkába

Lavina - Tornyok Gesztenyés krém

Ez a Lavina - Tornyok krémesdesszert, sütirorozat egyik eleme a gesztenyés töltésű. (Külön ízekre bontva találhatóak meg a receptek, mert akkor bárki összeállíthatja a

Goffry a paleoban

Paleo goffry (grillen) Hozzávalók: 1 db tojás 10-15 dkg gesztenyeliszt 1 mkk fahéj 1tk méz, vagy egyéb édesítő (elhagyható, főleg, ha töltelékkel,

20 perces - Mennyei csokimuffin kakaós banánkrémmel

20 perces - Mennyei csokimuffin kakaós banánkrémmel töltve Hozzávalók: 1db banán+kakaópor masszává keverésével töltve. (Kakaós-banánkrém alaprecept)

20 perces - Jin-jang tallérok

Paleos, kakaós, citromos Jin-jang tallérok, a „Pilóta keksz”, után szabadon… 😉 Hozzávalók: 4-5 ek folyékony paleocsokoládé Házi paleolekvár vagy paleocsokikrém,

Csokis-hecsedlis zsákmány

Csokis- hecsedlilekváros zsákmány (grillen sütött) Hozzávalók: Paleo piskóta alap (pár perc alatt grillen elkészítve) házi hecsedli lekvár (Saját, mindenmentes!)

Mennyei-csokitorta, kajszibarack ízzel

Mennyei-csokis paleotorta, kakaós-kókusztejszinkrémmel, házi, mindenmentes, kajszibarack lekvárral

20 perces - Meggyes-mákos süti

20 perces - Meggyes-mákos süti, ismét paleos, gyors, és ízletes… Hozzávalók: 1 ü. paleo meggybefőtt (Mennyiségről függően) 1/4 kg darált mák

Diós-mazsolás és meggyes-mákos kocka

Citromos-diós-mazsolás kocka (Alsó süti fotó) Paleo piskóta alaptészta. Citromos-diós-mazsolás töltelék hozzávalók: 2-3 marék darált dió

20 perces - Kókuszkráter

Ismét egy gyors egyszerű, látványos, és finom desszert… Hozzávalók: 5-6 ek folyékony paleo csoki 10 dkg kókuszreszelék 5 dkg darált kókuszreszelék

Karfiolos paleopizza-alap

A paleoban, az egyik legjobban hiányolt étel a kenyérfélék mellett, a tészták., ezek zászlóvívője, a sokak által imádott pizza. Jó hír!

Töltött tarja

Egyszerű és nagyszerű, sok molyolást nem igénylő étel. Ketogén étrendbe is beillesztető! Azért különleges még, mert akár nyersen, vagy már sütve lefagyasztható…

Újévi malacsült

Nem csak újévkor készíthető, gyors, natur, egyszerű alaprecept, ketogén üzemmódban is fogyasztható… 😉 Hozzávalók: 1/2 Malacka (piglet), bőrös-oldalas,

Paleo kenyér - alap

A paleoban nincs szükség kenyérre, de a teljes áttérés idejére, vagy, hogy legyen mire kenni a krémes állígú élelmiszereket, alaklmanként belefér…

Csirkecombok batyuban

Ez a sült csirkecombos étel, egy kis előkészítést, többletminkát igényel, de megéri a fáradtságot, az íz-orgiáról nem is beszélve!

Banáncsinta

A paleos banáncsinta egy szuper egyszerű, gyors, gyerek-hessegetős desszert. 😉 Hozzávalók: 1 db banán (közepes) 2 db tojás (közepes) 1-2 ek. zsír

Bolognai tál

A hagyományos bolognai étel paleósitott változata. Kompromisszumos, mert a paradicsom sem ajánlott a paleóban, főleg autoimmun betegség és más komoly panaszok esetén!

Tojáscsinta / lepény - alap

Tojás palacsinta, „tojáscsinta” - lepény alap recept, ketogén étrendnek is megfelelve, ami magliszt és egyéb alapanyag hozzáadása nélkül, mintegy rántottaszerűen felhasználható különböző

Paleo Bolognai-batyu

A hagyományos bolognai étel paleósitott változata. - Magában, körettel, vagy feltétként is tálalható… Kompromisszumos, mert a paradicsom sem ajánlott a paleóban, főleg autoimmun

Paleo Lassagne

A hagyományos Lassagne paleósitott változata. Kompromisszumos, mert a paradicsom sem ajánlott a paleóban, főleg autoimmun betegség és más komoly panaszok esetén!

Tojás szalonna-fészekben

Egyszerű, gyors, ketogén étrendbe is ajánlott étel, hidegtálra, melegen, frissen, feltétként, vagy csak úgy, magában… 😉 Hozzávalók: 1 db 12

Paleo piglet-chips

Paleo piglet-chips, (Malacka után szabadon /A.A.Milne: Micimackó), tepertő, töpörtyű, ki miként ismerri, szereti… Hozzávalók: 3 kg sütnivaló zsírszalonna

Cékla+sütőtök+alma köret

Egy különleges édeskés-fűszeres köret, bármilyen húsételhez ajánlott! Különleges, fahéjas fűszerezése miatt, kicsit karácsonyi hangulat is körbelengheti…

20 perces - Hamis-túrós süti

Ez egy gyors, egyszerű és nagyon finom süti! Hasonlít az ízvilága az igazi túrósrétes töltelékéhez! 😉 Hozzávalók: 4 db tojás (Házi,

Paleo étcsokoládé alap

A paleo csokoládé egy adu-ász, olyan sokféle képpen felhasználható, díszítésre, bevonásra, ízesítésre, hogy talán csak a képzelet szabhat határt…

Paleo szaloncukor

Minden olyan desszerthez, amihez csokimáz kell, vagy csak natur paleo-étcsokoládé alap 😉 Házi, (paleo), cukormentes szaloncukor recept

Paleo alapanyagok

Amikor eldöntötted, hogy kezedbe veszed a sorsod és nekivágsz megváltoztatni a táplálkozásodat akkor lehet zavarodottnak, bizonytalannak érezheted magadat azzal kapcsolatban, hogyan is kezdj

Ajánlott paleo-előadások videolinkjei

Kedves Látogatóm, Rutinos Paleózók, Paleo-túristák! 😉 Amennyiben felkeltette az érdeklődésed a paleo, mint evolúciós életmód, vízuális beállítottságú vagy, esetleg még több olyan érdekességre vágysz

Paleo lepény - alap

Azt tudni kell, hogy a paleoban, valójában nem fogyasztunk kenyeret! Mivel ez az információ a paleora áttérni szándékozók körében, sokaknak sokkoló hírként

Szódabikarbóna használati tippek…

Szódabikarbóna tippek… A szódabikarbonát (nátrium-hidrogén-karbonát) - Baking Soda - már több mint 155 éven keresztül megbízható, tiszta, természetes, vegyszermentes megoldást kínál

Csokikrémmel töltött piskótatekercs

Egy gyors és egyszerű, többféleképp variálható desszertsüti, aminek a piskótáját akár már előző nap is elkészíthetjük…

Gesztenyés, csokikrémes narancs torta

Gesztenyés csokikrémmel töltött narancsos torta, narancsszeletekkel díszítve és paleo csokimázzal bevonva.

Stevia - Jázminpakóca, édesítő

Mi a stevia? A jázminpakóca (Stevia rebaudiana) más néven sztívia (stevia), édesfű vagy édes levél a őszirózsafélék családjába tartozó évelő növény, mely

Egyél kókuszt!

Minden része hasznos! A Dél-Amerika trópusi területein, Sri Lankán és a Maláj szigeteken őshonos kókuszpálmát a trópusi népek isteni adománynak tartják. Leveleiből

E-számok, amiket érdemes ismerni…

Elég ellentmondásos rémhírek és híresztelések kaptak szárnyra az E-számokkal kapcsolatban. Vannak köztük megkérdőjelezhető anyagok, de vannak ártalmatlanok is? Szerintem a lényeg, hogy

Közbeszerzések az ókorban

Közpénzek ellenőrzött elköltése mérnöki létesítményekre és szolgáltatásokra az ókori Görögországban. Az Európai Mérnöktanácsadó Szervezetek Szövetsége (EFCA) júniusi, rodoszi konferenciáján jó néhány

Ausztrál Teafaolaj

Ausztráliában gyógyszerként tartják számon. Fő terápiás tulajdonságai: gomba-, baktérium- és vírusölő, fertőzésgátló, hegesítő, köptető, immunrendszert serkentő, stimuláló.

Ajánlott paleo és egyéb kiegészítő, egészségvédő olvasmányok…

Dr. Tóth Csaba - Paleolit Orvoslás (Számolj le a betegségekkel!) Szendi Gábor - Paleolit táplálkozás kezdőknek! Szendi Gábor

Agyvérzés jeleinek 4 árulkodó jele!

Életet menthetünk, ha idejében felismerjük az agyvérzés jeleit.. Ez a levél nem a szórakozást hivatott szolgálni, de a mondanivalója nagyon lényeges.

Ajánlott linkek

Lábápolás: Számítógépes talpvizsgálat Pécsett is! Skaláris energia: és egyéb ajánlások

A boldog láb tízparancsolata

Legyünk tudatában annak, hogy - ahogy öregszünk - lábunk egyre szélesebb és nagyobb lesz. Fölösleges ragaszkodni a megszokott 37-es cipőhöz: 40 év

Japán manikűr

Mi a japán manikűr? Az elnevezés Japánból ered, mert a japán arisztokrácia, régi, titkolt körömápolási eljárása volt.

Körömdiagnosztika

A körmök fölötti hullámos jelek a köröm lemezek görbületét jelentik. A köröm normális formája, rövid, lapos köröm és további példák.

Amit a körmökről tudni kell, lehet, illik…

A köröm (unguis), az ujjak végpercének háti oldalán fekvő, a közepén kissé dombordad, rugalmas szarulemez, mely a bőr irharétegének módosult részéhez

E621 Nátrium-glutamát

Fontos megnézni vásárlás előtt, a termék összetételét! Ismered az E621-et! Ha nem olvasd el a cikket!