Ez egy gyors, egyszerű étel, – akár előző napi előkészítés után, – pillanatok alatt tálalható, laktató, paleo-mugliknak is, vendégváráshoz, partyhoz… Hozzávalók: Read More
Ez egy egyszerűségében is finom, laktató étel, akár “Paleo-muglik” számára is… Hidegtálon is jó választás, akár töltelékkel is. Hozzávalók: 6 db Read More
A nyári időszak kedvelt zöldsége a paprika, paradicsom. (Autoimmun betegségben szenvedőknek egyáltalán nem ajánlott!) Mind frissen, mind hidegtálon is jó Read More
A szűzpecsenye az egyik legkedveltebb része a sertésnek, puha, szaftos alap, és könnyen formázható, jól reagál különböző fűszerezésre is. Ez az Read More
Ez egy különlegesen citromos-vaníliás mazsolás, paleo desszert, félig nyerd paleos gyümölcsös desszert. Hozzávalók: 5 db banán (érett) 5 ek kókuszreszelék, vagy Read More
Ez egy sütés nélküli, gyorsan, előre is elkészíthető, csokikrémes, paleos, nyers desszert. Hozzávalók: 5 db banán (érett) 5 ek kókuszreszelék, vagy Read More
Ez a citromos mártás főleg halakhoz ajánlott, de aki beleszeret, az bátran fogyaszthatja egyéb natúr húsételekhez is, vagy salátákra is, ízlés szerint. Read More
A zöldségek pürésített elkészítése változatossá – és látványában is gasztronómiai élvezetté – teheti az ételeket. Ez egy egyszerűen és gyorsan elkészülő zöldségköret. Húsokhoz, halhoz, Read More
A paleoba beilleszthető, egyszerű, gyors To-tu lángos recept. Lehet sós-fokhagymás ízesítéssel, vagy lekvárosan, ill.medvehagymásan is. (A recept mennyisége, 6 db, 10-12 Read More
Ez egy különleges, krémes, szaftos, csokis-banános álomdesszert. Aki szereti a banános keserűcsokis ízvilágot nem csalódik ebben a sütiben. Még a paleo-muglik közt is népszerű Read More
Egy klasszikus, magyaros egytálétel paleos változata. Finom, laktató,, egyszerű és kerti partyn, vagy szüretkor is tartalmas, hangulatos étel… (Autoimmunban a pirospaprika, Read More
A húsos, csontlevesek méltón követő fogása a szósz, más néven mártás. Ajánlott főtt húsokhoz, sültekhez, hidegtálakra, kinek kedve szerint… Paleos változatában nem Read More
Mustáros, zöldséges, szalonnás keto-paleos tarja- tekercsek. Talán a tortilla, vagy gyros érzést is felidézheti mustár nélkül… De gyorsan összeállítható, ha tartalmasabbá és Read More
Ebben a receptben nyers-füstölt tarját és/vagy sonkát ajánlok, amely gyorsan, egyszerűen elkészíthető. Hidegtálakon, vagy csak úgy, a reggeli, vagy más ételek mellé, egy kis adag Read More
Ebben a receptben nyers-füstölt kolbászt ajánlok, amely gyorsan, egyszerűen elkészíthető. (Tudtad, hogy a nyers húsban, húskészítményben (Füstölt kolbász, sonka, stb.) megtalálható a C-vitamin, – Read More
Az omega-3 jótékony hatása miatt fontos, hogy minél több halat, tengeri herkentyűket fogyasszunk, minél természetesebb formában. Ebben a receptben nyers-füstölt lazacszeletet ajánlok, amely Read More
Egy egyszerű, gyors desszert, kevés alapanyagból, számtalan variálható töltelékkel, a Paleo-Muglik elismerésével… 😉 (A sült/hőkezelt gyümölcs, magas ch tartalma miatt, autoimmunban Read More
Ez egy egyszerűen és gyorsan elkészülő, könnyen variálható húsétel, ami melegen is, de hidegtálon is mutatós, laktató… Az alapok mindegyiknél azonosak, Read More
Ez a kenyérke egy gyors, egyszerű recept, a zöldbanánliszt és a földimandulaliszt áldásos fúziójából. Bár a keto-paleoban nincs szükség kenyérre, de átmenetileg, Read More
A hagyományosan kemencében sült csülök, gyorsitott változata, wokban sütve. Így is fergetegesen jó, puha, omlós, és ahol kell, ropogós! Hozzávalók: 1 Read More
A magyar konyha egyik alapétele a húsleves. Tájegységektől függően eltérően fűszerezik. Az igazi húslevest nem főzik, hanem alacsony hőmérsékleten, órákon át abálják, Read More
Házilag savanyított káposzta, paleo módra. Egyszerű, gyors és nem igényel átmosásokat, sem élethosszig való törődést sem! Hozzávalók: 30 kg káposzta (őszi, lapos Read More
Gyors, egyszerű, mégis különleges köretvariáció a megbetegítő burgonya és nem paleos rizs helyett! Lehet leves betétként is használni, nem csak színeivel dobja fel a Read More
Ez egy gyors, egyszerű tojás-kolbász variáció, imádni fogod, nem beszélve a gyerekekről, laktató, keto-paleoba is beilleszthető, hidegtálra és azonnali rárontásra… Hozzávalók: Read More
